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下腿・足の3陽経解説2 足の太陽膀胱経編

こちらでは 足の3陽経の一つ



足の太陽膀胱経 下腿 足の解説


を行っていきたいと思います





先ほどの通り 膝下の3陽経はこんな感じです 青の線が太陽膀胱経


下腿は膝の弁慶の泣き所から外側と膝裏はすべて陽経の領域になりますので

足の太陽膀胱経は一番後面の膝裏(下腿後面)

足の陽明胃経は 陽経では一番前面(下腿前外側)

足の少陽胆経は胃経と膀胱軽の間で側面(下腿外側面)を流れいるのがわかります

まずは この位置関係を頭に入れておきましょう(^^♪



膀胱経の流れがわかった所で


下腿・足の太陽膀胱経の並びを順に書き出し 領域ごとに分ける

膝、下腿〜の経穴を順にあげていきましょう


委中穴→合陽穴→承筋穴→承山穴→飛揚穴→附陽穴→崑崙穴→僕参穴→申脈穴→金門穴→京骨穴→束骨穴→足通谷穴←至陰穴


の順になります  簡単 図に表すとこんな感じですね(^^♪


次に この委中穴~至陰穴までを

膝、下腿、足首、足先 の領域別で分けていきましょう



膝   委中穴


下腿  合陽穴→承筋穴→承山穴→飛揚穴→附陽穴


足首  崑崙穴


足先    僕参穴→申脈穴→金門穴→京骨穴→束骨穴→足通谷穴←至陰穴


に分かれますね 

並びを覚え この大体の領域に分けて理解する事が大切になるんです(^^♪

では 一つ一つ解説していきましょう😃




まずは

下腿の尺度を測る事が大切です

下腿の陽経はすべて

外果尖〜膝窩中央【膝窩横紋、膝蓋骨尖端】で1.6尺で計ります


※下腿の陰経は1.5尺で計りますから混同しないよう注意しましょう

さて膀胱経でも当然 足の陽経ですので


外果尖〜膝窩中央【膝窩横紋、膝蓋骨尖端】で1.6尺で計ります 

この 尺度上に並ぶ膀胱経の経穴をまず覚える事が必須です


それが


委中穴〜崑崙穴になります これの間も尺度は1.6尺として計ります

まずは これを忘れないように覚えましょう! 

膝窩中央にある委中穴 足関節にある崑崙穴

膝関節 足関節など 他に肘関節手関節などの 重要な関節は尺度を図る上でも重要なポイントになるので大切!



ではそれぞれの尺度を見行きましょう まずは胃経の尺度を見るときに大切な

委中穴 と 崑崙穴 の2つですね

続きは下記へ




下腿・足も膀胱経 それぞれの経穴解説


まずは
下腿の尺度を図る上でも大切な 委中穴と崑崙穴の解説から解説していきましょう(^^♪

委中穴

崑崙穴ー外果尖とアキレス腱との間

崑崙穴の探り方
外果の輪郭をしっかり確かめて その下端にある外果尖を見極める

アキレス腱を確認した後 アキレス腱と外果尖端との間隔を測る
その中間が崑崙穴 
委中穴と崑崙穴(外果尖)との間が1.6尺になります
これをんもとに下腿 委中穴と崑崙穴との間にある

合陽穴→承筋穴→承山穴→飛揚穴→附陽穴 を解説していくわけです

下腿 膀胱経のポイント 委中穴から下8寸(崑崙からは上8寸)委中穴から下9寸(崑崙穴上7寸)ラインで大きく通り道が変わる

下記の図を見てください 委中穴から下 合陽穴→承筋穴→承山穴 まではこの様に 腓腹筋の間を委中穴からほぼ直線的に降りています 
そして 委中から下8寸(ちょうど委中穴~崑崙穴の中点)で膀胱経は流れをかえ下外方(アキレス腱と腓骨の間)に移動します

それは委中穴から下9寸崑崙穴から上7寸)でアキレス腱と腓骨の間にいたった所が飛揚穴で そこから崑崙穴までアキレス腱と腓骨の間を降りる形になります 途中(崑崙穴から上3寸)に附陽穴があります
下腿の膀胱軽の流れがわかった所で 
下腿の経穴の解説へと移りましょう

【両腓腹筋の間を委中から腓腹筋の間下8寸まで降りるライン上にある 合陽穴・承筋穴・承山穴】
まずは委中穴~崑崙穴(1.6尺)の中点の承山穴から取穴します

合陽穴ー委中穴から下2寸上にある(崑崙穴からは上1・4尺上にある)

膝窩から下2寸上(外果尖から上1.4尺上)には 足の少陽胆経の陽陵泉が並ぶ

承筋穴ー委中穴から下5寸上にある(崑崙穴からは上1・1尺上にある)


承山穴ー委中穴から下8寸上にある(崑崙穴からは上8寸上にある)

膝窩(膝蓋骨尖。膝窩横紋)から外果尖までの中点には他に経絡経穴がならぶ足の陽明胃経の 条口穴 豊隆穴 



【委中穴から下9寸(崑崙穴から上7寸)以降の 下腿の経絡は 腓骨とアキレス腱との間を流れ崑崙穴(アキレス腱と外果尖の間)に至る  その間にある経穴 飛揚穴 附陽穴を解説】

飛揚穴^附陽穴を探る為にはまず 崑崙穴・腓骨・アキレス腱を探る事が大切になります
まずは崑崙穴を確認 
飛揚穴・附陽穴はアキレス腱と腓骨の間にあるので
その後 腓骨 アキレス腱を確認しましょう
陽陵泉の場所がわかれば そこから外果尖までは1.4尺になります
まずこの尺度の理解しましょう その半分の高さが7寸になります
なので 同じ外果尖の上 7寸上にある 下巨虚穴・外丘穴・陽交穴・飛揚穴のうち
・外丘穴・陽交穴・飛揚穴はこの尺度で測るのが望ましい
飛揚穴は外果尖の上7寸上で アキレス腱と腓骨の間なので これからアキレス腱と腓骨を触知していきます


飛揚穴ー崑崙穴から上7寸(委中穴からは下9寸上にある)

アキレス腱と腓骨がわかった所で、
外果線上にある崑崙穴からアキレス腱と腓骨の間を上に上がっていきます

附揚穴ー崑崙穴から上3寸(委中穴からは下1.3尺上にある)

 膀胱経の附陽穴  胆経の懸鐘穴は外果尖の上3寸上に並ぶ


これで下腿の膀胱経は終了です


次に崑崙穴よりの下 足の経穴の解説に来ます

僕参穴→申脈穴→金門穴→京骨穴→束骨穴→足通谷穴←至陰穴

になります


外果・崑崙穴周辺の経穴 僕参穴→申脈穴
第5中足骨ー第5中止指節関節関節ー第5指ラインの経穴 →金門穴→京骨穴→束骨穴→足通谷穴←至陰穴
に分けて解説していきます

外果・崑崙穴周辺の経穴 僕参穴→申脈穴 の経穴解説

僕参穴ー崑崙穴の直下


申脈穴ー外果尖の直下 外果下縁と踵骨との間の陥凹部








第5中足骨ー第5中足指節関節関節ー第5指ラインの経穴 →金門穴→京骨穴→束骨穴→足通谷穴→至陰穴の経穴解説

金門穴と京骨穴は第5中足骨底(第5中足骨粗面)の盛り上がりを中心に取穴する
金門穴 京骨の取穴の仕方

金門穴ー外果前縁の遠位 第5中足粗面の後方 立方骨の下方陥凹部

京骨穴ー第5中足骨粗面の遠位 赤白肉際

ポイント 中足骨底付近には多くの経穴が存在する これをまとめてみました

足の6経絡のうち 腎経の然谷穴以外は各経絡とも中足骨底付近に経穴があるのでそれをまとめていました
第1中足骨底の前下方 赤白肉際ー公孫穴(足の太陰脾経)
第1・2中足骨骨間 中足骨底接合部遠位陥凹部 足背動脈拍動部ー太衝穴 (足の厥陰肝経)
第2中足骨底と中間楔状骨の間 足背動脈拍動部ー衝陽穴 (足の陽明胃経)
第4・5中足骨底接合部遠位陥凹部 第5指の長指伸筋腱外側の陥凹部ー足臨泣穴 (足の少陽胆経)
第5中足骨粗面の後方が金門穴 第5中足骨粗面の遠位は京骨穴 (足の太陽膀胱経)



束骨穴・足通谷穴は穴第5中足指節関節関節を中心に取る

束骨穴ー第5中足指節関節のの後ろ(遠位部)赤白肉際

足通谷穴ー第5中足指節関節の前(遠位) 赤白肉際

ここでポイント 中足指節関節はめっちゃ経穴が多い! これをまとめてみました

足のの中足指節関節上にある経穴は以下の通り

第1中足指節関節(内側) 第1中足指節関節の前(遠位部)大都穴で後ろ(近位部)が太白穴 ー足の太陰脾経の経穴

第1・2中足指節関節   第1・2中足指節関節の前(遠位部)が行間穴ー足の厥陰肝経の経絡

第2.3中足指節関節   第2.3中足指節関節の前(遠位部)が内庭穴で後ろ(近位部)が陥谷穴 ー足の陽明胃経の経穴

第4・5中足指節関節   第4・5中足指節関節の前(遠位部)が挟渓穴で後ろ(近位部)が地五会穴 ー足の少陽胆経の経穴

第5中足指節関節     第5中足指節関節のの前(遠位部)が束骨穴で後ろ(近位部)が足通谷穴ー足の太陽膀胱経の経穴


至陰穴ー第5指 末節骨外側 爪甲角の近位外方1分


足の指先の経穴は 足裏の腎経の湧泉以外は

末節骨外側 爪甲角の近位外方1分 か 末節骨内側 爪甲角の近位内方1分

それ以外の足の経絡においても変わるのは ここだけ(足の少陰腎経以外)→腎経の湧泉穴は足裏からは始まるから

なので 腎以外の足の井穴で覚えるのは 後 第何指にあるかどうか だけで行ける


足の太陰脾経ー隠白穴(足の第1指 末節骨内側 爪甲角の近位内方1分)ー爪甲内側縁の垂線と爪甲基底部の水平線の交点

足の厥陰肝経ー大敦穴(足の第1指 末節骨外側 爪甲角の近位外方1分)ー爪甲外側縁 以下↑の隠白穴の説明と同じ

足の陽明胃経ー厲兌穴(足の第2指 末節骨外側 爪甲角の近位外方1分)ー爪甲外側縁 以下↑の隠白穴の説明と同じ

足の少陽胆経ー足竅陰穴(足の第4指 末節骨外側 爪甲角の近位外方1分)ーー爪甲外側縁 以下↑の隠白穴の説明と同じ

足の太陽膀胱経ー至陰穴(足の第5指 末節骨外側 爪甲角の近位外方1分)ーー爪甲外側縁 以下↑の隠白穴の説明と同じ




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