疲れやすい人にもオススメ!脇のセルフケアマッサージ徹底解説
2025/05/21
指を痛めない指圧マッサージを教えている、坂本周平です。
詳しくはこちら
指圧マッサージに興味のある方はもちろん、それを仕事としている方にもセルフケアは行うようにお伝えしています。
骨格って本当に人それぞれ違うんですね。当然、肉付きも異なります。性差もあるし、年齢でも変わってきます。
それなのに、自分の体すら触っていない(=練習すらしていない)人が、他人様の体をどうこうっておこがましいと思っていて、手の届く範囲でいいので、ぜひ取り組んでほしいなと思います。
手の届く範囲のセルフケアで、今回は『脇』のほぐし方をお伝えします。
ほんの一部、専門用語が出てきますが、写真を見てわかるようにはしておりますので、どなたさまもこまめに日常の中に取り入れてみてください。
