指圧マッサージを行う際に余計な力が抜けて正確に指圧できる呼吸法

施術者自身の呼吸が整ったら、次は患者様の呼吸に合わせられればよりよいです。

特に背部の施術のときに、患者様の呼吸を観察し、会わせてみましょう（手足の指圧マッサージで患者様の呼吸に合わせるのは難しいですが）。

背部の施術のときは、軽く背中に手を置くと、患者様の身体が上下するのが分かります。この動きに合わせて、指圧を行うのです。

背筋を伸ばして姿勢を正し、軸をずらさず、患者様の呼気（息を吐く）に合わせて指圧をし、吸気にあわせて圧を抜きます。座位でも立位でも同じです。

患者様は特に身体が凝った状態で来られるのが大半ですから、身体は緊張して硬いです。これを力で押せば、施術者・患者様双方に負担がかかります。できるだけ息を吐いた時（少しでも緊張が緩むとき）に指圧していく方が、お互いの負担が最小限におさえられます。

ただ患者様の呼吸に合わせて指圧していくのは、思っている以上に難しいです。