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こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。

現在、整体・セラピストコースを受講中の方のご感想をいただけましたので、こちらにご紹介いたします。

整体師・ボディケアセラピストコース詳細はこちら

受講生さん紹介

Kさん（男性）　居酒屋経営

この方は現在、居酒屋を経営しておられ、第二の仕事ライフとして、セラピストの道を目指し、当塾に来塾されました。

元々、指圧に興味があり、仕事だけでなく自分自身や家族の健康を守る為にも、現在、居酒屋で経営をしながら毎週頑張って目標を持って塾に通われています。

こんにちは、坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。

「マッサージは毎日してもいいのか」 と質問されることがあります。毎日マッサージした方が常に体がほぐれていい状態を維持できそうだけど、毎日って体にとって負担になるのではないかと心配されるお気持ちもわかります。

「マッサージは毎日してもいいのか」の答えは、「自分で行うセルフケアマッサージなら毎日してもOK」です。自身で行うマッサージでも、過剰なマッサージでなければOKです。セルフケアとはいえ、人によっては強さが違いますし、体の状態も日々違います。

そこで今日のブログでは、注意事項を中心にお話ししていきます。

マッサージは毎日しても良いが、注意事項あり

1. 自身の体をチェックし、体調を確認する
2. 撫でる程度の軽めなマッサージから始める
3. マッサージは手足から始まる
4. 疲れている時のマッサージは短時間で軽くで切り上げる
5. 特定の場所、例えば、ふくらはぎだけ揉み続ける事はしない、
6. 入浴後すぐ。食後すぐはマッサージを控える

今日のブログでは上記の１～３を解説します。

こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。今回は、「マッサージは毎日していいの？オススメの頻度と注意事項」の続編になります。

今回は残りの４～６を解説します。

こんにちは。坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。

こんにちは、坂本指圧マッサージ塾の坂本周平です。今回はセルフケアが指圧マッサージの技術向上に繋がる理由についてお話しします。

※セルフケアとは、自分で自分自身の体に対して行う指圧マッサージです。

1. 自分でいつでもどこでもできる
2. 手の届く範囲すべてに行える
3. 施術者の命である手を鍛え、守れる
4. 自身のセルフケアができる
5. 診技術、指圧マッサージ感覚が掴める！
6. （ハンド指圧マッサージ）片手で行わないといけないから
7. 閉眼でも練習できる